Entrena a tu nivel
Entrenamientos adaptados a tu condición física, tu equipo y tu tiempo.
Fitness diseñado para ti
Mantente activo. Come bien. Ten claro qué hacer después.
Entrenamientos, comidas y una lista de compras semanal personalizados, adaptados a tu vida.
Disfruta de la comida que te gusta
Planes de comidas equilibrados según tus gustos y preferencias.
Pequeños pasos. Progreso constante.
Gana fuerza y crea hábitos saludables con una rutina fácil de seguir.
Tu próximo entrenamiento, bien explicado.
Ejemplo de entrenamiento · Principiante · En casa
Ejemplo de entrenamiento
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Sentadilla a silla
- Series × repeticiones
- 2 × 8–12 repeticiones
- Descanso
- 90 s
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Flexión en pared
- Series × repeticiones
- 2 × 8–12 repeticiones
- Descanso
- 90 s
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Puente de glúteos
- Series × repeticiones
- 2 × 8–12 repeticiones
- Descanso
- 90 s
Instrucciones de los ejercicios incluidas.
Comidas y compras, organizadas.
Día de ejemplo
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Desayuno
Bol de avena, yogur y frutos rojos
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Tentempié
Manzana con crema de cacahuete
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Almuerzo
Pollo con arroz y brócoli
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Tentempié
Plátano con frutos secos
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Cena
Pescado blanco con batata
Algunas respuestas útiles.
¿Qué es OnlyFit?
OnlyFit es un sistema que analiza tu nivel de condición física y estilo de vida, y utiliza cálculos revisados y contenido de catálogo para crear un plan personalizado de entrenamiento y nutrición en tres aplicaciones móviles.
¿Qué sucede después del cuestionario?
Tus respuestas se utilizan para preparar un resultado inicial personalizado. Después puedes crear tu cuenta con tu correo electrónico.
¿OnlyFit es adecuado para principiantes?
Durante la configuración eliges tu nivel de experiencia y punto de partida para que la recomendación refleje tu situación actual.
¿Qué dispositivos serán compatibles con OnlyFit?
OnlyFit se está desarrollando para iOS, Android y Meta Quest. La disponibilidad actual se mostrará antes del registro o la compra.
¿Cómo funciona la suscripción?
Elige un plan y paga de forma segura en Stripe Checkout. El precio, el periodo de facturación y las condiciones de renovación se muestran antes de confirmar el pago. La suscripción comienza cuando se confirma el pago.
¿Puedo gestionar mi suscripción en línea?
Los detalles y las opciones de gestión disponibles aparecerán en tu cuenta de OnlyFit.