خطة التمرين
برنامج منظم يدعم رحلتك الرياضية.
PULSEFORM
تمارين سهلة وفعالة وممتعة تناسب حياتك.
اختر برنامجاً ↗ شروط الخدمة · سياسة الخصوصية · سياسة ملفات تعريف الارتباط9:41● ● ●
خطوتك التاليةجلسة قوة 01
20 دقيقة · الجسم كله
01 / PULSEFORM* تختلف النتائج من شخص لآخر وهي غير مضمونة.
خطة التمرين
استكشف مئات التمارين لأجزاء الجسم المختلفة.
35خطوة → خطتك
✳تجمع الخطة بين التمارين الثابتة والحركية بتوازن.
↗برنامج منظم يدعم رحلتك الرياضية.
تمرّن بهدف
غذِّ أهدافك
02 / PULSEFORM
خطة وجبات حسب هدفك
خطة مرنة تراعي أهدافك وتفضيلاتك وقيودك الغذائية.
ابنِ عاداتك
نتائج نفخر بها
✳35
خطوة → خطتك
↗03
خطة التمرين · خطة وجبات حسب هدفك · نظام بناء العادات
◎01
قوتك. إيقاعك.
PULSEFORM
الدعم ↗هل لديك أسئلة؟
فريقنا هنا لمساعدتك.
والمزيد أيضاً
قصص أشخاص يتحركون بهدف.
خطة وجبات حسب هدفك
خطة مرنة تراعي أهدافك وتفضيلاتك وقيودك الغذائية.
نظام بناء العادات
كوّن عادات صحية وحافظ على حماسك وواجه تحديات جديدة.
PULSEFORM / حركة
قوتك. إيقاعك.
تمارين سهلة وفعالة وممتعة تناسب حياتك.